Geceleri uyumakta zorlanıyor ve bu durum ruhsal olarak sizi sıkıntı sıkıyorsa uyku gelmesi için ne yapabilirim diye kara kara düşünmenize artık gerek yok. Kanal D erkanlarında yayınlanan Doktorum programında Dr. Ayça Kaya’nın önermiş olduğu uyku getirici kızılcık şurubu hazırlayabilir ve rahat rahat uyku çekebilirsiniz. Kaya’nın uyku getirici şurup tarifini sizlerle sayfamızda paylaşıyoruz.
Uyku şurubu ile uykusuzluk artık kabusunuz olmayacak, geceleri herkes uyurken siz evde dolanmayacak ve herkes gibi mışıl mışıl uykuya dalabileceksiniz. Gün içersinde yorulmak, sıkıntıya düşmek gibi sebeplerden ötürü geceleri zorla uyumaya çalışıyor hatta uyuyamıyorsunuz artık ilacınızın ne olduğunu biliyorsunuz.
Uyku getirici şurup nasıl yapılır?
Malzemeler
- Bir tatlı kaşığı bal.
- Bir çay bardağı taze sıkılmış kızılcık suyu.
- bir kaç parça ezilmiş karanfil ve tarçın.
Uyku getirici şurup hazırlanışı
Taze sıkılmış kızılcık suyunun içine bal ve karanfil karıştırılarak, üzerine tarçın eklenir ve içilir.
0 views
No comments:
Post a Comment